FBS Geldern-Kevelaer

Yoga für jedermann

Referent:in

Alena Korsinnek

Kursort

Kerken-Nieukerk; Elisabethstr. 5; Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden. Durch regelmässiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Ausserdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonspiegel aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übungen verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3232-013

Datum

Di 09.04.2024 - 25.06.2024

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga für jedermann

09.04.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

16.04.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

23.04.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

30.04.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

07.05.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

14.05.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

28.05.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

04.06.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

11.06.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

18.06.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

25.06.2024 08:45 - 10:15, Alena Korsinnek, Quartiers-u.Begegnungstreff-Besp

94,16€

Yoga für jedermann

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Artikelnummer: Y3232-013
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