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Seniorfit 65plus
Muskelaufbau statt Bewegungsmangel

Referent:in

Helmut Hermsen

Kursort

Geldern, Boeckelter Weg 11

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65, die durch regelmäßiges und gezieltes Training ein stabiles Muskelkorsett aufbauen und mehr Beweglichkeit erlangen wollen. Bewegung schützt vor Verschleiß. Durch speziell ausgewählte Bewegungsabläufe stärken wir unser Gleichgewicht. Die Muskeln stützen den Rumpf und die Gelenke und schützen so vor Verschleißerscheinungen. Zu wenig Bewegung im Alter kann eine Abwärtsspirale nach sich ziehen. Durch Bewegungsmangel schwindet die Muskulatur verstärkt. Dadurch fehlt es vielen Menschen wiederum an der Kraft sich zu bewegen und die Aktivität geht weiter verloren. In einer kleinen Gruppe wollen wir genau da ansetzen.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3233-127

Datum

Di 13.01.2026 - 17.03.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Seniorfit 65plus

13.01.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

20.01.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

27.01.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

03.02.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

10.02.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

17.02.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

24.02.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

03.03.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

10.03.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

17.03.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

51,50€

Seniorfit 65plus

51.50 

7 vorrätig

Artikelnummer: A3233-127 Kategorie:
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