FBS Geldern-Kevelaer

Seniorfit 65+
Muskelaufbau statt Bewegungsmangel

Referent:in

Manuela Spiwoks

Kursort

Geldern; FBS; Raum 5

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65, die durch regelmässiges und gezieltes Training ein stabiles Muskelkorsett aufbauen und mehr Beweglichkeit erlangen wollen. Bewegung schützt vor Verschleiss. Durch speziell ausgewählte Bewegungsabläufe stärken wir unser Gleichgewicht. Die Muskeln stützen den Rumpf und die Gelenke und schützen so vor Verschleisserscheinungen. Zu wenig Bewegung im Alter kann eine Abwärtsspirale nach sich ziehen. Durch Bewegungsmangel schwindet die Muskulatur verstärkt. Dadurch fehlt es vielen Menschen wiederum an der Kraft sich zu bewegen und die Aktivität geht weiter verloren. In einer kleinen Gruppe wollen wir genau da ansetzen.
Material:
feste Turnschuhe, Turnschläppchen oder Stoppersocken, bequeme Sportkleidung und evtl. ein Getränk.
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Y3233-137

Datum

Di 16.04.2024 - 02.07.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Seniorfit 65+

16.04.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

23.04.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

30.04.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

07.05.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

14.05.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

28.05.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

04.06.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

11.06.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

18.06.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

25.06.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

02.07.2024 16:00 - 17:00, Manuela Spiwoks, Raum 5

51,70€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Seniorfit 65+

51.70 

1 vorrätig

Ihre Teilnehmerdaten werden im Kaufprozess abgefragt, bitte geben Sie hier nur weitere Teilneh-mende ein.

Artikelnummer: Y3233-137
zurück zur Übersicht