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Pilates- Bewegung- Entspannung

Referent:in

Silke Schöneich

Kursort

Geldern-Kapellen, Am Steeg 36
,

"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben" stellte Joseph Pilates schon vor 100 Jahren fest. Nach seiner Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und sehr effektiv. Die Übungen verhelfen Ihnen zu einer Verbesserung der Koordination und Balance, zu mehr Kraft und Ausdauer und dadurch letztendlich zu einem besseren Wohlbefinden. Das Bewegungsprogramm wird ergänzt durch verschiedene Entspannungsübungen, die Ihnen helfen, zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu gelangen.
Material:
Pilates Ball (wenn vorhanden), Matte und Gewichte (wenn vorhanden)
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Kursinformationen

Kursnummer

A3233-009

Datum

Do 03.09.2026 - 26.11.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates- Bewegung- Entspannung

03.09.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

10.09.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

17.09.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

24.09.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

01.10.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

08.10.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

15.10.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

05.11.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

12.11.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

19.11.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

26.11.2026 20:00 - 21:00
Geldern-Kapellen, Am Steeg 36, Mariengrundschule- Turnhalle,
Dozent:in Silke Schöneich

56,65€

Pilates- Bewegung- Entspannung

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Artikelnummer: A3233-009 Kategorie:
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