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FBS Geldern-Kevelaer

Neue Energie durch Power Nap und Bodyscan
Meine kleine Auszeit

Referent:in

Delia Grüntjens

Kursort

FBS Geldern Raum 5

Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit, in der sich Körper, Geist und Seele entspannen können. Power Nap ist eine Methode, die leicht zu erlernen ist, um für einen kurzen Moment ganz bei sich zu sein, um neue Energie zu tanken. Es ist ein wenige Minuten dauerndes Wegnicken, nicht Einschlafen, das Sie überall anwenden können. Erleben Sie, wie es für Tatendrang und gute Laune sorgen kann und das körperliche und mentale Wohlbefinden verbessern kann. Bodyscan ist eine Meditationsübung, deren Ziel es ist, die Empfindungen und Spannungen im Körper zu erkenne und ohne Wertung anzunehmen. Bodyscan dient u.a. zur Stressreduktion im Alltag und zur Schulung der Konzentrationsfähigkeit. Genießen Sie den Tag mit erfrischter, neuer Energie. Bitte Decke und kleines Kopfkissen mitbringen.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3232-060

Datum

Di 28.10.2025 - 18.11.2025

Uhrzeit

08:45 - 09:30 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Neue Energie durch Power Nap und Bodyscan

28.10.2025 08:45 - 09:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Delia Grüntjens

04.11.2025 08:45 - 09:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Delia Grüntjens

11.11.2025 08:45 - 09:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Delia Grüntjens

18.11.2025 08:45 - 09:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Delia Grüntjens

15,20€

Neue Energie durch Power Nap und Bodyscan

15.20 €

zzgl. Versandkosten

12 vorrätig

Artikelnummer: Z3232-060 Kategorie:
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