Mentales Gesundheitstraining in der Natur
Komm mit an die frische Luft

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Referent:in

Tina Stienen

Kursort

X-tern

Erhalten Sie Ihre Gesundheit und beugen Sie vor. Die Natur ist ein wertvoller Unterstützer beim mentalen Gesundheitstraining. Ihre positiven Effekte auf den Menschen machen wir uns in diesem Kurs zu Nutze. Durch den Wechsel von aktiver Bewegung an der frischen Luft und das innehalten an bestimmten Ruheorten hier in Geldern, bietet der Kurs Gelegenheit, sich selbst mehr Regenerationszeit im Alltag zu schenken. Nicht nur Kraft und Ausdauertraining fördern unsere Gesundheit, das seelische und soziale Wohlbefinden spielen ebenso eine große Rolle. Die Natur ist im stätigen Wandel, sie ist der ideale Ort sich Neues anzueignen. Sie gibt uns durch die Jahreszeiten einen Rhythmus des Kommen und Gehens vor. Ist zum Beispiel unser Atemrhythmus gestört, merken wir sofort, welche Folgen das haben kann. In stressigen Momenten versagt uns die Stimme. Lernen Sie in den kleinen Zwischenpausenmehr über sich selbst und stärken Sie ihren Seelen Akku. Kommen Sie mit und nutzen Sie Pflanzen, die Umgebung und die natürlichen Gegenstände als weitere Hilfsmittel, um zu entschleunigen und wieder an der frischen Luft aufzutanken. Treffpunkt ist der Parkplatz am Schloss Haag, Barteler Weg 8, 47608 Geldern. Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhwerk tragen.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z3232-052

Datum

Sa 17.05.2025

Uhrzeit

14:00 - 17:00 Uhr

Dauer

1 Termin

12,00€

Mentales Gesundheitstraining in der Natur

Name: Mentales Gesundheitstraining in der Natur
SKU: Z3232-052
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Artikelnummer: Z3232-052 Kategorie: Unkategorisiert

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