FBS Geldern-Kevelaer

Kochen: Heisse Zeit- Ernährung in den Wechseljahren

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Referent:in

Christiane Conliffe

Kursort

FBS Geldern Raum 8

Sie sind in den Wechseljahren oder kurz davor und möchten mehr über eine gesunde angepasste Ernährung in deisem Lebensabschnitt erfahren? An diesem Abend wird beleuchtet, wie man sich gesund und abwechslungsreich ernähren kann und damit aufkommende Symptome ( Hitzewallungen, Gewichtszunahme...) lindern kann. Ein kleiner theoretischer Teil führt in das Thema ein. Anschliessend werden vitalstoffreiche vegetarische und vor allem alltagstaugliche Gerichte gekocht, die zuhause auch immer wieder ( saisonal) abgewandelt werden können. Ausserdem beschäftigt sich der Abend mit dem Thema Phytoöstrogene und sekundäre Pflanzenstoffe. In der Kursgebühr ist eine Lebensmittelumlage von 10 € enthalten.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y3234-130

Datum

Di 12.11.2024

Uhrzeit

18:15 - 22:00 Uhr

Dauer

1 Termin

23,00€

Kochen: Heisse Zeit- Ernährung in den Wechseljahren

Name: Kochen: Heisse Zeit- Ernährung in den Wechseljahren
SKU: Y3234-130
Price: 23.00 EUR
Availability: InStock

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Artikelnummer: Y3234-130

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