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FBS Geldern-Kevelaer

Gymnastik für Faruen und Männer 40plus

Referent:in

Helmut Hermsen

Kursort

Geldern; FBS; Raum 5

Bereits ab dem 30. Lebensjahr kommt es zu einem altersbedingten Muskelverlust, dem man mit einem gezielten Krafttraining entgegenwirken kann. Hierbei werden mit funktionellen Übungen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. So trainiert man gleichzeitig Balance und Koordination und kann das Verletzungsrisiko z. B. durch Stürze verringern. Herzkreislauf, Stoffwechsel aber auch der Hormonhaushalt können durch regelmässiges Training gestärkt werden. Quasi nebenbei wird die Fettverbrennung angeregt. Der Kurs bietet eine Reihe Übungen mit und ohne Geräte unter fachlicher Anleitung, aber auch die Möglichkeit zur Fortführung der Übungen zuhause. Du bist nie zu alt um fit zu werden und in die beste körperliche Verfassung deines Lebens zu kommen!
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3233-152

Datum

Di 27.08.2024 - 03.12.2024

Uhrzeit

17:15 - 18:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik für Faruen und Männer 40plus

27.08.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

03.09.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

10.09.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

17.09.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

24.09.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

01.10.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

08.10.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

29.10.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

05.11.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

12.11.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

19.11.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

26.11.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

03.12.2024 17:15 - 18:00 Helmut Hermsen in der FBS-Geldern, Raum 5: FBS; Raum 5

46,80€

Gymnastik für Faruen und Männer 40plus

46.80 €

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12 vorrätig

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Artikelnummer: Y3233-152