FBS Geldern-Kevelaer

Autogenes Training

Referent:in

Stefanie Krämer

Kursort

Kevelaer; Twistedener Str. 255; Kindergarten Sternschnuppe

Das autogene Training ist die in Deutschland wohl bekannteste Selbst-Entspannungstechnik. Die Teilnehmenden lernen sich selbst in einen autogenen (= selbst beeinflussbaren) Zustand zu versetzen. Die dadurch entstehende autogene Entspannung kann z.B. die Körpermuskulatur entspannen, das Nervensystem beruhigen, anhaltende Spannungszustände abbauen, zur Linderung von Symptomen beitragen und über regelmässige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern. Ziel ist die selbständige Anwendung im Alltag.
Material:
Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3232-060

Datum

Do 02.05.2024 - 04.07.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Autogenes Training

02.05.2024 19:00 - 20:30, Stefanie Krämer,

16.05.2024 19:00 - 20:30, Stefanie Krämer,

23.05.2024 19:00 - 20:30, Stefanie Krämer,

27.06.2024 19:00 - 20:30, Stefanie Krämer,

04.07.2024 19:00 - 20:30, Stefanie Krämer,

34,50€

Autogenes Training

34.50 

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Artikelnummer: Y3232-060
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