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Yoga für jedermann

Referent:in

Alena Korsinnek

Kursort

Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonspiegel aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übungen verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3232-218

Datum

Di 13.01.2026 - 24.03.2026

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga für jedermann

13.01.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

20.01.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

27.01.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

03.02.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

10.02.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

17.02.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

24.02.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

03.03.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

10.03.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

17.03.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

24.03.2026 08:45 - 10:15
Kerken-Aldekerk, Bruchstr. 21a, Grothe, Gymnastikraum,
Dozent:in Alena Korsinnek

96,00€

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Artikelnummer: A3232-218 Kategorie:
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