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Seniorfit 65plus
Muskelaufbau statt Bewegungsmangel

Referent:in

Helmut Hermsen

Kursort

Geldern, Boeckelter Weg 11

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65, die durch regelmäßiges und gezieltes Training ein stabiles Muskelkorsett aufbauen und mehr Beweglichkeit erlangen wollen. Bewegung schützt vor Verschleiß. Durch speziell ausgewählte Bewegungsabläufe stärken wir unser Gleichgewicht. Die Muskeln stützen den Rumpf und die Gelenke und schützen so vor Verschleißerscheinungen. Zu wenig Bewegung im Alter kann eine Abwärtsspirale nach sich ziehen. Durch Bewegungsmangel schwindet die Muskulatur verstärkt. Dadurch fehlt es vielen Menschen wiederum an der Kraft sich zu bewegen und die Aktivität geht weiter verloren. In einer kleinen Gruppe wollen wir genau da ansetzen.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3233-139

Datum

Di 02.09.2025 - 02.12.2025

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Seniorfit 65plus

02.09.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

23.09.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

30.09.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

07.10.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

28.10.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

04.11.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

11.11.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

18.11.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

25.11.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

02.12.2025 16:30 - 17:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

50,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Seniorfit 65plus

50.00 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: Z3233-139 Kategorie:
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