Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit

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Referent:in

Ruth Plege

Kursort

Turnraum

Eltern stehen häufig unter Druck und haben wenig Zeit. Achtsamkeit kann eine wirksame Methode sein, Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden zu steigern, oft reichen da wenige Minuten am Tag zu investieren. Was bedeutet Achtsamkeit? Wie lässt sich mit Achtsamkeit das Familienleben entspannter gestalten? Im Anschluss an den Vortrag gibt es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Gelegenheit für Fragen und Möglichkeiten zum Austausch. In Kooperation mit dem Familienzentrum Bullerbü, Weeze.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z3313-075

Datum

Di 28.01.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Dauer

1 Termin

Gebührenfrei

Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit

Name: Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit
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Artikelnummer: Z3313-075 Kategorie: Unkategorisiert

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