Heiße Zeit
Ernährung in den Wechseljahren

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Referent:in

Christiane Conliffe

Kursort

FBS Geldern Raum 8

Sie sind in den Wechseljahren oder kurz davor und möchten mehr über eine gesunde angepasste Ernährung in diesem Lebensabschnitt erfahren? An diesem Abend wird beleuchtet, wie man sich gesund und abwechslungsreich ernähren kann und damit aufkommende Symptome (Hitzewallungen, Gewichtszunahme...) lindern kann. Ein kleiner theoretischer Teil führt in das Thema ein. Anschließend werden vitalstoffreiche, vegetarische und vor allem alltagstaugliche Gerichte gekocht, die zuhause auch immer wieder (saisonal) abgewandelt werden können. Außerdem beschäftigt sich der Abend mit dem Thema Phytoöstrogene und sekundäre Pflanzenstoffe. In der Kursgebühr ist eine Lebensmittelumlage von 14,00 € enthalten.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z3234-128

Datum

Mi 22.10.2025

Uhrzeit

18:15 - 22:00 Uhr

Dauer

1 Termin

28,00€

Heiße Zeit

Name: Heiße Zeit
SKU: Z3234-128
Price: 28.00 EUR
Availability: InStock

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Artikelnummer: Z3234-128 Kategorie: Unkategorisiert

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