Zilgrei

Teilen über

Referent:in

Melanie Röder

Kursort

FBS Geldern Raum 5

in diesem Workshop lernen Sie die wirksame Selbsthilfemethode Zilgrei kennen. Zilgrei kann bei der Vorbeugung, Linderung und/oder Beseitigung von Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat helfen. Die Übungen sind leicht erlernbar und haben durch Sanftheit der Methode einen entspannenden Charakter. Die erlernten Selbstbehandlungen können ohne großen Kraft- und Zeitaufwand im Alltag integriert werden. Die effiziente Wirkung entwickelt sich durch die Kombination einer speziellen Atemtechnik mit gezielten Körperstellungen oder Körperbewegungen. Bitte Hallenschuhe und ein Handtuch mitbringen. In der Kursgebühr ist ein Handbuch zu den Übungen im Wert von 10,00 € enthalten.

Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Z3232-036

Datum

Fr 07.03.2025

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Dauer

1 Termin

19,00€

Zilgrei

Name: Zilgrei
SKU: Z3232-036
Price: 19.00 EUR
Availability: InStock

19.00 €

zzgl. Versandkosten

11 vorrätig

Diesen Kurs für bis zu 5 weitere Personen buchen.

Artikelnummer: Z3232-036 Kategorie: Unkategorisiert

zurück zur Übersicht