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FBS Geldern-Kevelaer

Yoga Nidra

Referent:in

Christina Polte

Kursort

FBS Geldern Raum 5

Yoga Nidra, der bewusste Schlaf der Yogis und Yoginis, ist eine schöne Entspannungstechnik und zugleich Achtsamkeitsübung. Yoga Nidra gehört genau wie Hatha Yoga zu den acht Gliedern des Raja Yoga und zwar zu Pratyahara. Der 7 wöchige Kurs setzt sich aus folgenden Elementen zusammen: Vorbereitung, Entspannung, Sankalpa (Vorsatz), Körperwahrnehmung, Atemwahrnehmung, Sankalpa zur Vertiefung, Gegensatzpaare, Bildergeschichten und Visualisierung, Chidakasha (Raum des Bewusstseins) und Abschluss. Die einzelnen Elemente des Kurses bauen je nach Kurstermin aufeinander auf. Bitte warme, bequeme Kleidung anziehen und eine Decke mitbringen.
Material:
bitte Decke mitbringen
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3232-012

Datum

Do 06.02.2025 - 27.03.2025

Uhrzeit

19:45 - 20:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga Nidra

06.02.2025 19:45 - 20:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Christina Polte

13.02.2025 19:45 - 20:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Christina Polte

20.02.2025 19:45 - 20:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Christina Polte

27.02.2025 19:45 - 20:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Christina Polte

06.03.2025 19:45 - 20:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Christina Polte

20.03.2025 19:45 - 20:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Christina Polte

27.03.2025 19:45 - 20:30, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Christina Polte

26,60€

Yoga Nidra

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