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Seniorfit 65plus
Muskelaufbau statt Bewegungsmangel

Referent:in

Helmut Hermsen

Kursort

Geldern, Boeckelter Weg 11

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65, die durch regelmäßiges und gezieltes Training ein stabiles Muskelkorsett aufbauen und mehr Beweglichkeit erlangen wollen. Bewegung schützt vor Verschleiß. Durch speziell ausgewählte Bewegungsabläufe stärken wir unser Gleichgewicht. Die Muskeln stützen den Rumpf und die Gelenke und schützen so vor Verschleißerscheinungen. Zu wenig Bewegung im Alter kann eine Abwärtsspirale nach sich ziehen. Durch Bewegungsmangel schwindet die Muskulatur verstärkt. Dadurch fehlt es vielen Menschen wiederum an der Kraft sich zu bewegen und die Aktivität geht weiter verloren. In einer kleinen Gruppe wollen wir genau da ansetzen.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3233-129

Datum

Di 08.09.2026 - 01.12.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Seniorfit 65plus

08.09.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

15.09.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

22.09.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

29.09.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

06.10.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

13.10.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

03.11.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

10.11.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

17.11.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

24.11.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

01.12.2026 16:00 - 17:00
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, Erdgeschoss - Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

56,65€

Seniorfit 65plus

56.65 

9 vorrätig

Artikelnummer: A3233-129 Kategorie:
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