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FBS Geldern-Kevelaer

Seniorfit 65+
Muskelaufbau statt Bewegungsmangel

Referent:in

Helmut Hermsen

Kursort

FBS Geldern Raum 5

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65, die durch regelmäßiges und gezieltes Training ein stabiles Muskelkorsett aufbauen und mehr Beweglichkeit erlangen wollen. Bewegung schützt vor Verschleiß. Durch speziell ausgewählte Bewegungsabläufe stärken wir unser Gleichgewicht. Die Muskeln stützen den Rumpf und die Gelenke und schützen so vor Verschleißerscheinungen. Zu wenig Bewegung im Alter kann eine Abwärtsspirale nach sich ziehen. Durch Bewegungsmangel schwindet die Muskulatur verstärkt. Dadurch fehlt es vielen Menschen wiederum an der Kraft sich zu bewegen und die Aktivität geht weiter verloren. In einer kleinen Gruppe wollen wir genau da ansetzen.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3233-139

Datum

Di 02.09.2025 - 02.12.2025

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Seniorfit 65+

02.09.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

09.09.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

16.09.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

23.09.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

30.09.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

07.10.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

28.10.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

04.11.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

11.11.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

18.11.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

25.11.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

02.12.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

60,00€

Seniorfit 65+

60.00 €

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12 vorrätig

Artikelnummer: Z3233-139 Kategorie:
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