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FBS Geldern-Kevelaer

Seniorfit 65+
Muskelaufbau statt Bewegungsmangel

Referent:in

Helmut Hermsen

Kursort

FBS Geldern Raum 5

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65, die durch regelmäßiges und gezieltes Training ein stabiles Muskelkorsett aufbauen und mehr Beweglichkeit erlangen wollen. Bewegung schützt vor Verschleiß. Durch speziell ausgewählte Bewegungsabläufe stärken wir unser Gleichgewicht. Die Muskeln stützen den Rumpf und die Gelenke und schützen so vor Verschleißerscheinungen. Zu wenig Bewegung im Alter kann eine Abwärtsspirale nach sich ziehen. Durch Bewegungsmangel schwindet die Muskulatur verstärkt. Dadurch fehlt es vielen Menschen wiederum an der Kraft sich zu bewegen und die Aktivität geht weiter verloren. In einer kleinen Gruppe wollen wir genau da ansetzen.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3233-138

Datum

Di 29.04.2025 - 24.06.2025

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Seniorfit 65+

29.04.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

06.05.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

13.05.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

20.05.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

27.05.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

03.06.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

17.06.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

24.06.2025 16:00 - 17:00, Ort: FBS Geldern Raum 5
Dozent:in Helmut Hermsen

40,00€

Seniorfit 65+

40.00 €

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12 vorrätig

Artikelnummer: Z3233-138 Kategorie:
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