FBS Geldern-Kevelaer

Progressive Muskelentspannung

Teilen über

Referent:in

Karin Baers

Kursort

Geldern; FBS; Raum 13

Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (PME) ist ein aktives Selbst- Entspannungsverfahren, bei dem durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden kann. Dabei werden einzelne Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, kurz gehalten und schliesslich wieder gelöst. Durch die Lenkung der Aufmerksamkeit auf die Entspannung wird der Körper für eine frühzeitige Wahrnehmung von Spannungszuständen sensibilisiert, so dass Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden können. Die PME ist besonders geeignet für Menschen, die eher durch Bewegung entspannen und kann nach Erlernen selbständig angewandt werden.

Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Y3232-002

Datum

Di 09.04.2024 - 04.06.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

5 Termine

Alle Termine anzeigen

X

Alle Termine für den Kurs Progressive Muskelentspannung

09.04.2024 18:00 - 18:45 Karin Baers in der FBS-Geldern, Raum 13: FBS; Raum 13, Pekip

23.04.2024 18:00 - 18:45 Karin Baers in der FBS-Geldern, Raum 13: FBS; Raum 13, Pekip

07.05.2024 18:00 - 18:45 Karin Baers in der FBS-Geldern, Raum 13: FBS; Raum 13, Pekip

14.05.2024 18:00 - 18:45 Karin Baers in der FBS-Geldern, Raum 13: FBS; Raum 13, Pekip

04.06.2024 18:00 - 18:45 Karin Baers in der FBS-Geldern, Raum 13: FBS; Raum 13, Pekip

22,15€

Progressive Muskelentspannung

Name: Progressive Muskelentspannung
SKU: Y3232-002
Price: 22.15 EUR
Availability: InStock

22.15 €

zzgl. Versandkosten

6 vorrätig

Artikelnummer: Y3232-002