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Neue Energie durch Powernap und Bodyscan
Meine kleine Auszeit

Referent:in

Delia Grüntjens

Kursort

Geldern, Boeckelter Weg 11

Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit, in der sich Körper, Geist und Seele entspannen können. Powernap ist eine Methode, die leicht zu erlernen ist, um für einen kurzen Moment ganz bei sich zu sein, um neue Energie zu tanken. Es ist ein wenige Minuten dauerndes Wegnicken, nicht Einschlafen, das Sie überall anwenden können. Erleben Sie, wie es für Tatendrang und gute Laune sorgen kann und das körperliche und mentale Wohlbefinden verbessern kann. Bodyscan ist eine Meditationsübung, deren Ziel es ist, die Empfindungen und Spannungen im Körper zu erkennen und ohne Wertung anzunehmen. Bodyscan dient u.a. zur Stressreduktion im Alltag und zur Schulung der Konzentrationsfähigkeit. Genießen Sie den Tag mit erfrischter, neuer Energie. Bitte Decke und kleines Kopfkissen mitbringen.
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Kursinformationen

Kursnummer

A3232-009

Datum

Di 08.09.2026 - 29.09.2026

Uhrzeit

08:45 - 09:30 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Neue Energie durch Powernap und Bodyscan

08.09.2026 08:45 - 09:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, 1. Etage - Raum 15
Dozent:in Delia Grüntjens

15.09.2026 08:45 - 09:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, 1. Etage - Raum 15
Dozent:in Delia Grüntjens

22.09.2026 08:45 - 09:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, 1. Etage - Raum 15
Dozent:in Delia Grüntjens

29.09.2026 08:45 - 09:30
Geldern, Boeckelter Weg 11, FBS, 1. Etage - Raum 15
Dozent:in Delia Grüntjens

19,30€

Neue Energie durch Powernap und Bodyscan

19.30 €

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8 vorrätig

Artikelnummer: A3232-009 Kategorie:
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